48岁的李茵是重庆钰茵礼仪文化传播有限责任公司董事长兼首席讲师，长期从事礼仪培训工作的她对如何提升女性素养有着自己的一套见解。

　　李茵认为，现代女性，尤其是重庆女性，在长相、身材方面有自身的优势，同时性格也十分爽直、坦荡。但是，不少重庆女性说话习惯性地声音大、带脏字，从礼仪角度来说，这是不值得提倡的，而且也有损重庆女性的整体形象。

　　“腹有诗书气自华，女性在工作之余可以多阅读，在条件允许的情况下，参加一些礼仪培训课等，来提高个人素质和修养。”李茵建议。

　　李茵坦言，有素养的女性应该是刚柔并济的。“重庆女性比较能干、自立自强，能很好的与人相处，但性子都比较急，内心不够柔软。”李茵说，女性朋友平时在家时不妨通过瑜伽、打坐、书画、茶艺等方式释压，舒缓身心。

　　对于重庆女性嗓门儿大的问题，李茵还提到，女性训练气质的方法首先是神态和说话的方式，眼神要有亲和力，表情应面带微笑，“如果整天垮着脸，不仅看上去不美，还会使面部肌肉下垂，形成自然‘毁容’”。李茵说，同时，说话时声音不能太过尖锐，保持中低音为佳。

　　据了解，“女性素质提升工程”将围绕主题教育、技能培训、职业技能、家庭文明建设等开展丰富多彩的实践活动。从2015年开始，重庆巾帼园每年将针对不同的妇女群体开展各类培训200期，培训妇女2万人次；全市各级妇联每年组织培训2000场次，培训妇女50万人次。

　　据悉，活动既有针对企事业单位女性群众的女性素质提升培训班，也有向市民免费开放的家政技能、个人修养、传统文化艺术等培训班以及父母学堂、巾帼大讲堂等，包含了插花茶艺、收纳节能、服装搭配、塑形美容、亲子教育等丰富内容，每季度开展一次。各市民可通过重庆巾帼园网站、微信平台或媒体征集报名参加。