日照少 200万重庆人患骨质疏松

　　什么是骨质疏松?重庆市骨质疏松委员会主任委员、重医大附二院副院长邓忠良说,它是以骨量减少、骨的微观结构发生退化表现为特征,导致骨的脆性增加以及易发生骨折的一种全身性骨骼疾病,多发于四五十岁以上的人群。

　　“有可能打个喷嚏就骨折了。”邓忠良解释说,人体骨骼的硬度和韧性在不经意间会发生改变,最严重的后果就是发生脆性骨折,骨头变薄、变脆弱,甚至可能在转身、打喷嚏、开窗等日常活动中,手腕、髋骨等发生骨折。特别是老年人群中,最常发生的是椎体骨折和髋部骨折,后者的死亡率近年来更是高居不下。

　　“对于重庆人来说,更容易患这种疾病。”邓忠良认为,这与重庆湿度大、日照少有关系。初步估计,重庆市至少有200万骨质疏松患者。

　　骨质疏松瞄上年轻人

　　“我很少运动,前不久打了一次篮球,腕部就骨折了。”24岁的小赵只好来到医院检测骨密度。检测结果显示,小赵已有骨质疏松。

　　33岁的于女士和38岁的陈女士都是办公室白领一族,她们都觉得腿疼,又找不到病因。经检测,她们的骨量都开始走低。

　　“由于缺少运动以及饮食失衡,骨质疏松开始出现年轻化趋势,尤其是中年女性和坐办公室的白领。”三军医大新桥医院内分泌科主任郑宏庭说,门诊中接到不少患骨质疏松的年轻病例,都是平时懒得动引起骨量走低,诱发骨质疏松。

　　郑宏庭建议,最好在日光浴下进行锻炼,这是预防骨质疏松最佳的方式。最佳日光浴时间是在上午8:00至10:00和下午15:00至17:00。日光浴的地点可选择空气清洁的江边、湖滨、海滨、公园、阳台等,进行慢跑、跳健身操、羽毛球、乒乓球、游泳等锻炼,每次以不超过半小时为宜。

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　　减肥过度 也会患骨质疏松

　　不少女性都高喊着减肥的口号,其实,减肥过度也不好,还可能患上骨质疏松。10月19日,三军医大新桥医院内分泌科主任郑宏庭提醒女性市民,减肥最好还是悠着点。

　　“世界卫生组织指南里就指出,体重指数偏低和体重过度下降的人骨质疏松的发生率更高。”郑宏庭表示,他曾经就接到过这样一起病例,一位20多岁的女性患者为保持身材,长期服用保健品,在一次户外活动中,仅蹬了下腿就导致胸腰椎多发性压缩性骨折。“一经测骨密度,是重度骨质疏松症患者。”

　　郑宏庭说,当女性节食减肥时,致使体内摄钙不足,由脂肪转换成的雌激素量也在减少,达不到理想的骨骼峰值量和质量,就会导致骨质疏松。

　　事实上,女性受骨质疏松的威胁比男性更大。据研究统计显示,全球有近1/3的50岁以上女性受到骨质疏松的威胁。