10月8日是二十四节气中的“寒露”,《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”虽说已到“寒露”,可重庆的天气却一点“寒”意也没有,艳阳高照,市气象台预计本周都将是晴好天气,最高气温将逼近34℃。不过,“寒露”时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。虽然我市近期天气晴好,但冷的大趋势不可逆转。
    我国古代把露作为天气转凉变冷的表征。尽管本周我市持续晴好天气,但俗话说:“白露”不露身,“寒露”不露脚。到了“寒露”时节,天气渐冷,养生的重点就是我们的双脚。市气象台首席预报员陈贵川提醒,记得收起凉鞋,穿起棉袜,晚上回家后也可以多泡泡热水脚。
    除了注重脚部养护,这段时间还要注意防止秋燥。秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。秋燥症虽不十分严重,但一些病症,会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发。专家表示,对付秋燥最好的方法就是多喝水,可在白开水中加盐或蜂蜜,尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物,如辣椒、生姜等,这些食物容易上火。可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨,其次像甘蔗、香蕉、苹果等,也是不错的选择。
    市气象台预计,今日白天,各地多云到晴,坪坝河谷地区早上有雾。大部地区气温16～33℃,城口及东南部气温12～30℃。主城区晴间多云,气温20～31℃;今日夜间到明日白天,各地多云到晴。大部地区气温15～33℃,城口及东南部气温11～32℃。主城区晴间多云,气温21～31℃;10日夜间到11日白天,各地多云到晴,坪坝河谷地区早上有雾。大部地区气温16～34℃,城口及东南部气温13～31℃。主城区晴间多云,气温22～32℃。