“叠叠乐”测出你的社交懒惰症

    “玩‘叠叠乐’之前，我以为这个游戏可以改善我的社交懒惰症，事实上，它反而让我知道我有多离不开手机！”重庆医科大学大四学生袁熙告诉记者，“叠叠乐”简直是社交懒惰症的测试游戏。袁熙刚刚参加完小学毕业十周年聚会，也是第一次参与了“叠叠乐”游戏。“这个游戏是聚会前我们班长临时提议，４２位同学一致同意的。４２部手机整整齐齐像麻将一样码成几叠。其间好几个同学的微信微博响了，心里像猫抓，不过为了遵守游戏规则都没有去碰。”袁熙告诉记者。

    即使用花钱请客的方法作为犯规者的“惩罚”，“叠叠乐”对社交懒惰症也没什么改善作用。重庆工商大学研二学生洪司晨对此深有体会，他告诉记者，从喜欢发短信，到更新手机ＱＱ空间，再到微博“刷屏”，微信“朋友圈”晒图，就是不爱面对面的交流，自己的社交懒惰症越来越明显。因为玩“叠叠乐”时经常忍不住翻看看手机，他曾经两次为同学聚会埋单。洪司晨说，“没有了手机的聚会的确让大家更好的彼此尊重，但手机一响手指就条件反射般想动，手机即使不响，也觉得会漏掉什么微博私信、微信评论。”

    没有手机，我们难寻共同话题

    “叠叠乐”的游戏虽然暂时管住了对手机的过度依赖，但是无法从根本上解决人们的社交懒惰症，增加人与人之间的当面交流。

    “不是我们不愿意当面聊，而是总感觉无话可说。”２９岁的银行职员郭佳伦说。

    “以前的信息渠道远远没有现在通畅，除了电视报纸，与人的交流也是重要的信息来源。”郭佳伦说，“但是现在我想可能没必要了，所有的信息几乎在手机上浏览，所以现在我挺害怕两个人面对面，除了寒暄几句，实在无话可说。”采访间隙，郭佳伦还拿着手机低头刷微博。

    “我觉得微博和微信提供了一个便捷的交流平台，大家可就某个共同关心的话题，通过评论转发等多种方式发表意见。”重庆大学大四学生陈然说，“我已经习惯社交网站上那种就话题讨论的方式。在当面交流中如果没人提出有意思的话题，实在不知道从何谈起。”

    正视问题，重新学会与人沟通

    “由于现在快节奏的生活和社交网络的不断兴起，越来越多的年轻人难以摆脱对于手机的依赖，社交懒惰症就是最显著的特征之一。”重庆医科大学附属永川医院心理咨询师周容认为，出现社交懒惰症的年轻群体主要存在两个特征，一是压力过大；二是性格内向。

    “某些性格内向的人其实希望与外界交流，但是苦于缺乏话题和平台。而在社交网站上他们可以很自如地发表对事件的看法，久而久之对于社交网络的依赖也更深，越需要用手机排解内心的寂寞，与人面对面的交流也就越少。”周容说。

    对于“叠叠乐”的游戏，周容认为这是年轻一族针对社交懒惰症的自我约束方式之一，值得推广。但要从根本上解决问题，首先自身必须要认识到问题的存在。“社交懒惰症虽然在心理学临床应用上还未定义为心理疾病，但是起码是一类潜在问题。”周容认为，这类人群需要重新学会与人沟通，注重面对面交谈以及沟通技巧的培养，彻底摆脱社交懒惰症。