对新鲜事物失去兴趣，不爱凑热闹；KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱；只要坐下来，小腹就有一堆肉……如果你的年龄在30岁上下，经常感到烦心，并且发现自己有上述症状，那么你很有可能患上了“初老症”。
    近日，“初老症”的50条症状在网上疯传，众多80后在比对后，蓦然发现，自己似乎也被划入“初老族”。7月23日，记者采访了相关专家，专家认为这还是源于压力过大。
    80后“初老”迹象明显
    “初老症”一词源自热播的台湾偶像剧《我可能不会爱你》，特指在生活和工作的双重压力下，一些年轻人心理年龄往往比实际年龄大，对新鲜事物缺乏兴趣，心态消极，并且身体开始出现衰退迹象。
    随后，微博上也传出“初老症”的50条症状，包括：莫名其妙就会一大早醒过来；越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得……
    比对这些症状后，80%的网友特别是80后，大多认为自己患上了“初老症”。“前一分钟拿起电话准备拨号，后一分钟就忘了要打给谁。”网友“夏琳琳”很担忧，28岁的她以前记忆力非常好，背功一流，现在却变得很差，转眼就会忘记要做什么事。另一80后网友“ufortain”称，精力明显下降了，以前一下班就集结好友出去吃饭、喝酒，可这一两年来，他却变宅了，下班就想回家，每天都觉得很累。
    “初老症”源于压力太大
    “在心理学上，并没有初老症这一说法。”三军医大新桥医院心理咨询科教授戴光明说，所谓“初老症”，就是指都市白领因工作压力或生活紧张，心比实际年龄更容易衰老的症状。
    为何会“未老先衰”？戴光明认为，按照生理规律，30岁左右的年轻人正处于精力、体力最巅峰的时期，之所以会出现记忆力减退、生活热情退却的“初老症”，根源还是在于压力太大。
    她分析说，如今的80后生活、工作压力都很大，拼命工作却不知如何放松，又很少运动，大脑常处于紧张状态。即使在家，也很懒散，慢慢沾染上“初老症”。尤其是那些脑力工作者，“未老先衰”的症状最明显。
    “比如有些人可能觉得总是丢三落四，这其实是和注意力不够集中有关，并不是记忆力下降的表现。”戴光明称，一般而言，要到60岁，人的记忆力才开始走下坡路。
    肠道是身体最先衰老的地方
    除心理外，身体也有“初老”症状。“现在很多年轻人40岁不到，就开始肠道衰老了。”三军医大西南医院消化科专家彭贵勇说，肠道其实是人体内最早衰老的地方，因为每天需要通过它吸收营养、排除毒素等。繁重的工作让它稍不留意就开始“未老先衰”。
    “肠道衰老带来的最直接的问题就是宿便。”彭贵勇说，不要小看便秘带来的麻烦，当大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出，甚至被肠道当作“营养”重新吸收。这不仅仅会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭等问题，不少人还因腹部堆积了太多的废油，腰围大增。
    此外，每天久坐上网、严重缺乏运动等不良生活习惯，也会让脊椎、腰椎提前退休。该院骨科教授唐康说，目前门诊中，脊椎病都以年轻人居多，其中，女性患者是男性的3倍。
    因此，要改善初老症的最好方法就是好好休息，保证夜间11点至早上6点这段黄金睡眠时间。长期休息比较难以实现，就需要充分利用下班等琐碎的“私人空间”，调整好生活节奏，进行适当的健身，诸如瑜伽、散步等，都是很好的选择。