7月18日，据重庆市心理卫生协会暨重庆市心理健康俱乐部成立大会透露，目前，全市患有不同程度心理障碍的人数已超过100万，其中，大部分人喊“睡不着”。
    “我市有心理障碍的人群已超过100万。”重医附一院精神卫生中心主任蒙华庆称，由于工作压力大、生活节奏快，心理障碍人群在不断扩大。尤其是在25-45岁的中、青年人群中，六成以上患有不同程度的心理障碍；失眠、焦虑、抑郁三大负面情绪，在都市白领人群中最为常见，其中失眠成为白领最大的一个问题。
    蒙华庆就遇到过一个病例，一名不到30岁的女白领，“没说两句话就开始哭，整个精神状态濒临崩溃。”仔细询问后，蒙华庆得知她因工作压力太大，长期失眠，一年多都没睡过一个整觉。更为严重的是，她将“安定”当成了救命稻草，从每天吃一粒，到后来一连吃20粒都没用。
    此外，在重度心理障碍患者中，抑郁症、精神分裂症、神经症成为发病率最高的三种心理疾病。
    心理健康俱乐部则将为这些人提供长期、系统的心理健康服务，打造“医院—社会—家庭—个人”四位一体的沟通交流平台，这也是我市首个心理健康俱乐部。有兴趣的市民，可加入该俱乐部QQ群交流，QQ群号250044187。
    至于如何调节这些负面情绪，蒙华庆还给出了建议：一是要会变“心理魔术”，看问题时换个角度，学会变通；二是常做深呼吸，多听舒缓的音乐；三是在精神压力过大时，不妨外出旅游。