给俩山西人备下老陈醋

　　航天员携带的食品中既有低脂食品、抗氧化食品，还有补血食品。中国航天员科研训练中心环控生保研究室主任董文平介绍，三位航天员中，景海鹏和刘旺来自山西，特意为他们准备了山西老陈醋。对于爱吃辣的女航天员刘洋，专门为她准备了特制的辣椒酱。为满足航天员长期在太空生活的需要，除了菜品外，航天员还能吃到精美的餐后甜点和补充能量的巧克力。

　　厨房长宽高不足30厘米

　　加工这些精美的菜肴，航天员需要使用位于飞船轨道舱中的“太空厨房”，一个长、宽、高均不足30厘米的银白色容器。这个重量只有4.4公斤的厨房不仅小巧轻便，还能通过热传导的方式加热不同包装的不同菜品，包括果汁、纯净水。

　　用力稍重盘中餐就会飞走

　　在飞控中心的大屏幕上，人们不止一次见到航天员在吃饭喝水。事实上，这个简单的动作，在天上变成了一门地地道道的“技术活”。吃饭时，航天员必须把餐盘绑在腿上或固定在某处，不能让快到嘴边的菜“飞”走。勺子、叉子不用时要放在餐盘上，餐盘是磁性材料做的，能紧紧吸住餐盘上的餐具，保证餐具不会乱“飞”；盛菜时如果用力稍重，菜就会飞出去，因此航天员一定要温柔地取菜，然后再慢慢地送进嘴里。

　　喝水时水不流只能挤进嘴

　　在太空的失重环境下，饮用水无法流出水杯，需要喝水时，航天员要用一只手把饮水软管塞进嘴里，压在舌头下方，另一只手按压水箱上的出水按钮，水箱就会通过内部压力把清凉的纯净水“挤”进嘴里。

　　居家服运动服等样样俱全

　　截至目前，航天员的服装已多次更换。事实上，他们确实携带了多套服装：出征或返回时，穿可靠性高的压力服，可以保证航天员的安全；在天宫中工作生活时，则换成舒适的“居家服”；睡觉时，可穿着内衣钻进绣有祥云标志的睡袋。航天员系统副总设计师李潭秋介绍，考虑到航天员的穿着舒适，内衣全部采用纯棉织物。

　　此次任务中航天员还有新的“运动服”。空间运动服的颜色是蓝色，都是套头的圆领衫，外加短裤，男女样式基本一致，穿着舒适且速干。

　　袜子上涂一层胶底当鞋穿

　　不少细心的人发现，航天员在舱内活动是不穿鞋子的。原来，科研人员特意在他们的袜子上涂了一层橡胶涂层，相当于一层“胶底”，这样航天员的脚在接触金属的时候就不会有冰凉的感觉。

　　航天员在天宫玩寻宝游戏

　　航天员的太空生活可谓充实而快乐，因为他们既可以看大片儿、玩自拍、进行天地通话，还不时有一些惊喜。

　　中国航天员科研训练中心航天员医监医保研究室副主任盖宇清介绍，为了让航天员的太空生活更有趣味，地面人员事先会把一些小东西藏在天宫里，让航天员自己动手去寻找。“这些太空中的游戏项目，并不只是简单的娱乐，而是与科学实验相关，航天员边玩边做科学实验，能检验在失重环境下人的操作反应、认知决策的变化等，这样的游戏不仅能获得科学实验数据，也使太空生活不再枯燥乏味。

　　本报记者 蔡文清

　　6月21日 吃八宝饭过端午节

　　航天员继续进行在轨锻炼及试验，从目前地面监测的参数以及航天员的表现判断，航天员的身体状态很好，各项工作进展得非常顺利。天宫一号和神舟九号组合体状态良好，运行正常。

　　端午节假期就要到了，在太空中的航天员没有时间享受假期，不过他们在太空能吃到八宝饭，因为细心的地面工作人员早在发射前就把八宝饭给他们准备好，带到太空就当粽子吃了。这个端午节对航天员来说还有着特殊的意义，节日期间，航天员还将迎来首次手控交会对接。

　　6月20日 刘洋在太空翻跟头

　　三位航天员按照飞行手册的计划安排，先后进行了自行车功量计锻炼、运动肺功能检查、失重生理效应实验等多项空间医学实验。

　　太空锻炼是每天都必不可少的事情。景海鹏用特制的太空拉力器锻炼上肢肌肉，而刘旺在一旁用摄像机记录。刘洋在和丈夫进行天地对话时，在太空中翻起了跟头。

　　晚上10点，航天员景海鹏和刘旺就早早地进入梦乡。按照飞行计划安排，当晚是刘洋第一次值夜班，在完成与地面通话和各种仪器设备的监测后，细心的刘洋发挥女性的优势，对天宫一号进行了一次大扫除。镜头中，刘洋手拿白色抹布，飘到了上部擦拭天宫一号的“墙壁”。凌晨3点左右，刘洋翻看起了相册，还玩起了魔方。

　　本报记者 蔡文清