答案是像范冰冰这样的168cm。

　　据科学家研究表明，人类最理想的身高为168厘米，最佳变动范围是167~170厘米之间。现在中国大部分人都能达到这个高度。

　　科学研究表明，机体的基础代谢与体表面积成正比，而体表面积与身高成正比，身高每增加5%，体表面积相应地增加10%，则身体需要多消耗20%的能量。身材高大者为了维持生存，就需摄入更多可提供能量的食物，吸收更多的水分和氧气，从而增加了机体各器官的负担，因此可能会对寿命有影响。

　　矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。这就如同一座建筑物，层次越少，地基所承受的负担越轻，所需要的建筑材料就越少。

　　研究还说：高个子的身体各器官之间相距较远，不利于调节，各系统、器官之间容易失去平衡。高个子的动作协调性相对较差，发生意外伤害事故的机会相对较多。我国对航天飞行员身高的要求是1.70米左右，就是因为在有限的空间里，高个子操作起来不够灵活。

　　由此可见，单纯以身高来衡量人的健康状况是不科学、不明智的。姑娘找对象苛求男子的身高似无必要。如今，西方人认识到身材过高的危害，要像控制肥胖一样控制身材过高。欧美学者建议，人类身高应按目前水平下降10～15厘米，以减少人类对地球空间和生态环境的影响。

　　值得注意的是，这项研究没有特别说明是针对男性或女性，但不论如何，这项研究提供了身高不高的人心理平衡的好理由。

　　未达到最理想身高的成年人增高方法

　　虽然科学家说了过高会影响寿命，最好是在167~170cm之间。而且大部分中国人都达到了这个高度，但是总有部分成年人不满意自己的身高低于最理想身高的，那么未达到最理想身高的成年人应如何提升自己的高度呢?

　　百度上一搜成年人增高方法还是有一堆的，什么靠运动、营养、药物甚至是手术增高的乱七八糟的答案都有。成年人靠运动和营养来提升高度的机会还是很渺茫的，至于药物和手术增高网友说这根本就是骗人的。那么成年人到底能不能增高呢?答案是有的，就是穿内增高鞋子。穿上内增高鞋子可以让你瞬间增高几厘米，看起来也像是自然长高的且毫无违和感，所以不管你是男女都可以备上一双内增高鞋子。

　　内增高鞋是一种在鞋子内部增加增高层，外观与普通鞋子相同，穿了能达到增高效果的鞋子。内增高鞋设计科学，其曲线设计合理，鞋内部根据人体足部骨骼构造和力学受力原理加增高层，层面与脚掌相吻合，没有普通高跟鞋穿着的不适的感觉。那么内增高鞋对身体健康是否有伤害，主要还是看它的高度是否保持了一个理想的高度，通常3至5cm的高度是合理的。
另外，穿内增高鞋还是有好处的，一是鞋内部根据人体足部骨骼构造和力学受力原理加增高层，层面与脚掌相吻合，比普通鞋更舒适;二是鞋帮较高可以护着脚踝，具有稳定性。