《新西兰医疗卫生手册》(38)
国会教育科学委员会主席
原国会卫生委员会副主席
杨健博士
第五章 伤病与治疗
婴儿便秘怎么办？
婴儿可能吃奶不久之后就排便，也可能几天不排便。吃奶粉的婴儿可能隔日排便一次，或每天排便2-3次。婴儿在排便时可能会很费劲。只要他排出的粪便比较软，就不算是便秘。造成婴儿便秘的原因通常是食谱或食物的改变。
帮助哺乳喂养婴儿排便的方法：
-洗个热水澡。
-顺时针方向轻轻按摩婴儿腹部。
-继续进行哺乳喂养。
帮助奶粉喂养婴儿排便的方法：
-洗个热水澡。
-顺时针方向轻轻按摩婴儿腹部。
-确保使用正确的婴儿奶粉。
-向奶瓶中加入的奶粉量要精确。过量的奶粉会导致奶液过稠，造成便秘。
-尝试给婴儿喂服不同品牌的奶粉。含干酪素较多的奶粉可能会导致婴儿排便困难，而含乳清较多的奶粉则有助于降低婴儿便秘的风险。
如何防止6个月以上婴儿发生便秘？
-喂服清水
-喂服些水果和纤维含量较高的蔬菜，如猕猴桃、桃子、李子、杏等。喂服这些食物时，要根据婴儿的发育情况对其进行加工，如把食物磨碎或煮烂等，以防婴儿被噎住。
-给婴儿喂服水果和蔬菜时，一定要喂服更多的水。否则会加重婴儿的便秘症状。
如果发生以下情况，应尽快就医：
-便秘症状不消退。
-出现其它病症。
如果您不知如何去做，请拨打健康热线电话0800 611 116咨询。
儿童便秘：
儿童发生便秘时，他们排出的少量粪便看起来像羊粪球，而且排便时有痛感。因为害怕疼痛，儿童大多会“憋便”，不想去厕所。这将加剧便秘症状，造成恶性循环。
便秘的儿童可能会发生腹痛现象。
便秘持续时间较长的儿童应该去看医生，避免使用非处方泻药。
妊娠期间发生便秘的原因：
-妊娠早期，由于孕激素分泌水平较高，造成肠蠕动减慢，导致便秘。
-妊娠晚期，胎儿对肠部造成挤压，导致便秘。
-孕妇补铁所产生的副作用也可能导致便秘。
您可以向家庭医生或助产士咨询建议。避免使用泻药或其它非处方药。
二十四、慢性阻塞性肺疾（chronic obstructive pulmonary disease）
慢性阻塞性肺疾包括肺气肿和慢性支气管炎两种病症，这些病症通常是由于吸烟造成的。吸烟会导致肺部永久性伤害。防止罹患慢性阻塞性肺疾症状加重的最佳办法就是戒烟。
如果您已经罹患慢性阻塞性肺疾，请与您的家庭医生联系。您的医生会告诉您如何防止病情加重。
二十五、咳嗽（cough）
咳嗽是身体的一种自然反应。通过咳嗽，身体可以把肺部和上呼吸道中的异物或粘液排出体外。
痰咳：
痰咳的功能是把痰或粘液从喉部、鼻腔、鼻窦或肺部排出。造成痰咳的原因包括
-病毒性病变，如感冒等
-感染性疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等
-慢性肺病，如肺气肿、慢性支气管炎等
-胃酸进入食道
-吸烟或使用烟草制品
-哮喘
干咳：
干咳通常出现在感冒或呼吸道受到外部刺激以后。造成干咳的原因包括
-病毒性病变，如感冒等
-支气管痉挛
-过敏症，如花粉过敏等
-药物，如转化酵素阻断剂等降血压药
-外部刺激物，如灰尘、烟气、化学品等
-哮喘
-呼吸道堵塞，如在食物或药片堵塞呼吸道时
如果发生以下情况，您应该尽快就医：
-咳嗽导致气短或胸部疼痛，出现咳血状况。
-咳嗽原因不明。
-咳嗽持续一个月或更久。
如果您不知如何去做，请拨打健康热线电话0800 611 116咨询。
如何治疗：
您的医生可能会根据您的具体情况开出以下药品 – 镇咳剂、减充血剂、抗组胺剂、抗生素或激素等。
如何自助：
-呼吸温暖潮湿的空气，如开启淋浴时浴室里的空气。
-多喝水。
-多喝令您感到温暖舒缓的饮品，如苹果汁、柠檬蜂蜜汁等。不要给12个月以下的婴儿服用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒。
-可服用非处方止咳药，但是最好不要给6岁以下儿童服用。
-咳出痰或粘液对于保护肺部是有好处的，可以预防肺炎的发生。您只应在咳嗽造成您难以入睡的情况下服用镇咳剂。
-睡觉时把枕头垫高，有助于缓解咳嗽。
-避免接触烟尘。
-取一杯温水，里面加半茶勺盐。在每个鼻孔里滴入2至3滴盐水，然后擤鼻子。这样做可以帮助您清除鼻内粘液，舒缓咳嗽。
本手册所含信息仅供参考。建议您患病要及时就医。如有疑惑或争执，应以医生、专家的诊断以及政府的政策和法律为准。大家有任何意见和建议，请跟我联系。电话：09-630 8677，传真：09-630 8672，电子信箱： jianyangmp@parliament.govt.nz
（杨健议员办公室供稿）
