张呈栋在国足热身赛中 从国外回到北京，张呈栋[微博]完成了一次华丽转身。上个赛季，张呈栋在边路激情四射得到了球迷的认可，也帮助国安[微博]队拿到联赛亚军。
随着雷腾龙[微博]的退出、杨智的伤退，张呈栋成为了国安球员在国家队中的“独苗”。国足主帅佩兰对于张呈栋极为认可。在佩兰带队打的国际A级赛事中，张呈栋是雷打不动的右后卫。
对于即将到来的亚洲杯，张呈栋希望国家队在澳大利亚能够取得一个好成绩，自己能够有好的发挥。
档案
张呈栋
民族：汉族
生日：1989年2月9日
出生地：河北保定
毕业院校：意大利AC米兰[微博]足球学校
历程：5岁开始踢球，先后辗转河北、山东、辽宁等地，2004年被选送至意大利AC米兰足球学校接受专业培训；2009年8月，签约葡乙球队马夫拉队；2010年签约葡超的莱里亚联盟足球俱乐部；2012年8月，以租借形式加盟德乙劲旅布伦瑞克；2013年7月22日签约国安队。
谈国足
知道大家不看好我们
新京报：今年入选国家队并将随队参加亚洲杯，谈谈自己的感受吧？
张呈栋：首先非常感谢国安这个平台。能在俱乐部一直保持首发，保持不错的状态才能保证入选国家队。亚洲杯是亚洲足球的最高平台，这次去澳大利亚希望球队能取得好成绩，个人能有好的发挥。
新京报：对你来说，今年可以说是不错的一年，俱乐部获得亚军，国家队也进入23人大名单，最想感谢谁？
张呈栋：还是感谢国安这个团队。也包括中方教练组，薛指、谢指、魏指，他们在冬训上给我们很大的帮助。新来的教练组对我也十分了解，给予我很大的希望。总之感谢团队，感谢国安俱乐部的每一个人。
新京报：期待自己在亚洲杯有什么样的表现？你觉得国家队前景如何？
张呈栋：可能大家现在都不太看好这届国家队。对我来说，既然教练选择了我们，我们肯定要为国家队百分之百的付出。无论是进攻还是防守，希望自己能给团队更大的帮助。希望我们能小组出线，然后再争取更多的胜利。
新京报：球场上其实你能胜任好多位置，佩兰把你放在右边后卫上，适应吗？
张呈栋：之前我们也互相交流过。在国家队中，佩兰教练希望边后卫有更强的往返能力，有更多的攻守平衡。所以他才把这个位置交给我。对于我来说，在跟教练聊过之后，觉得打这个位置也没有什么问题，自从第一次进入佩兰主教练的国家队之后，我就在打这个位置，所以在亚洲杯上，我也很有信心把这个位置踢好。
新京报：在国家队学到了什么？
张呈栋：其实到我们这个年龄，从足球上学习的不是特别多了。不过是通过不断的训练和磨合，接受并遵守教练的技战术意图，接受一种新鲜的方式。
谈国安
欢迎于大宝[微博]加盟国安
新京报：你现在成了国安队在这支国家队的“独苗”，有什么特殊感受吗？
张呈栋：作为所谓国安队“独苗”，我首先觉得还是很荣幸吧，觉得佩兰教练认可我的能力，对我自己也是一个很积极的肯定。
新京报：为什么国安联赛成绩出色，但在国家队的队员比其他球队要少呢？
张呈栋：其实，我们队中有很多优秀的球员，包括志钊（陈志钊[微博]）、运秋（李运秋）、阿雷（雷腾龙）、朴成[微博]，这些人都有能力进入国家队。但一个教练有一个教练的标准，佩兰教练肯定也有他独到的眼光，这个我不好去判断和分析。如果我是教练，我希望国安的队员进（国家队）的越多越好。
新京报：于大宝也来国安了，听说你和他关系不错，能谈谈你和大宝的故事吗？
张呈栋：我们的关系确实不错。在我刚去葡萄牙的时候，大宝就对我很好，各个方面都很照顾我，让我很快融入葡萄牙的生活，也让我在欧洲的职业生涯有一个很好的开始。非常欢迎大宝能来到国安。
新京报：你觉得下赛季的国安会有一个怎样的表现？
张呈栋：下赛季的国安肯定还一如既往的，像今年一样稳定。我们队中的几个外援没有变动，大家肯定会越踢越默契，我们觉得肯定具备了对冠军的冲击能力。
谈个人
提驴肉火烧会特别馋
新京报：很早就注意到你微博给自己贴的标签，很有意思，我们挑几个来说说。比如这个“宅男”，一般宅在家里都会做什么？
张呈栋：这个是我还在葡萄牙的时候弄的。那时候每天都是训练，学习葡萄牙语。有时间的话就会在家上上网，和国内的朋友家人聊聊天什么的。
新京报：“驴肉火烧”，作为家乡小吃是你的最爱吗？最多吃过多少个……
张呈栋：不能说最喜欢，只能说是喜欢的食品之一。驴肉火烧是保定最著名的小吃吧。提到驴肉火烧我还是会特别馋，每次回去都会吃两三个。最多的时候也就吃两三个吧。希望有更多的朋友去保定的时候尝一尝。
新京报：“水瓶座”，你觉得自己哪点特质最像水瓶座？
张呈栋：对自己认可的朋友来说比较容易接触，比较开朗和热情。
新京报：“自由”，这个词在你身上是怎么体现的？
张呈栋：也没有什么特别的一些展现吧。我想每个人都喜欢自由，崇尚自由。我这个人不太喜欢被别人约束，这也是一种追求吧。
新京报：“足球”，这一年在国安过得怎么样？未来在事业上的目标是什么？
张呈栋：这一年，在国安过得比较好，比较顺利。但我觉得自己还没有达到巅峰。自己的状态这一年肯定有所回升，但比赛特别多的时候，尤其是下半年国家队比赛密集的时候，自己的状态不是特别稳定，起伏比较大。我到了这个年龄，也希望能踢得越来越稳定，每场都有不错的发挥，未来给国安带来冠军。
新京报：最后，对《新京报》的读者说点什么吧？
张呈栋：感谢读者们对张呈栋的关注，对国安的关注。
采写/新京报记者 房亮
