《新西兰医疗卫生手册》(34)
国会教育科学委员会主席
原国会卫生委员会副主席
杨健博士
第五章 伤病与治疗
六、孩子咳嗽严重（bad cough）
如果您的孩子咳嗽严重，您应该给予关注。孩子不停地咳嗽可能会导致肺部疾病，如支气管扩张症等。
七、背部疼痛（back pain）
人的脊柱：
人的脊柱由叠加在一起的若干块椎骨构成。整个脊柱在外形上有三个自然弯曲，即
-颈曲
-胸曲
-腰曲
脊柱受到强壮而富有弹性的肌肉以及韧带的保护，椎骨块之间的软骨层为脊柱减震。神经从脊柱的中空部分穿过，向身体其它部分延伸。
造成背部疼痛的原因：
很多人都有过背部疼痛的经历。造成背部疼痛的原因通常是脊柱或保护脊柱的肌肉出了问题。如果您的椎骨形状异常并受压、坐卧立行姿式不正确、在运动中拉伤背部，您就会感到背部疼痛。其它原因包括
-脊柱发生关节炎，脊柱神经受到压迫，产生痛感。
-软骨层发生磨损变形、撕裂、增生。
-背部肌肉疲劳过度、弹性减弱。如果腹部肌肉较为无力，会对背部肌肉造成额外负担，引发背部肌肉疲劳。身材肥胖者容易出现这种状况。
-韧带被拉伤，失去支撑作用。
身体其它器官的病症也会造成背部疼痛，如肾病、胃肠道病和心脏病等。
自助方法：
-恢复日常生活状态和工作状态，除非这样做会加剧疼痛。
-避免参加可能存在肢体冲撞的体育活动，和对背部可能造成伤害的活动，如俯身、弯腰、扭转身体。
-让身体保持舒适状态，如穿低跟鞋、调整好工作台高度、在略硬些的床上睡觉等。
-让自己放松，如散步、听音乐、洗热水澡等。
-根据包装上的说明服用非处方止痛药，如扑热息痛等。服用起消炎作用的药物，如阿司匹林等，也有止痛作用。使用含薄荷脑和水杨酸成分的外用药膏来减轻痛感。
-采取热敷或冷敷的办法。
如果上述自助方法不奏效，您应该尽快就医。
如果您不知如何去做，请拨打健康热线电话0800 611 116咨询。
防止背部疼痛的方法：
-保持正确的坐卧立行姿式，这有助于保护您的骨骼、神经、肌肉和软骨。体育锻炼有助于您养成正确的身姿，防止背部疼痛的发生。
-向专业人士，如家庭医生、理疗师、外科整形师、药物专家，咨询，听取他们的建议。
-通过散步、骑自行车、游泳等方式锻炼身体，每天锻炼20-30分钟左右。
运动过度或运动不足都会对您的背部产生影响。如果运动过度，可能导致背部受伤；如果运动不足，可能无法养成正确的身姿。情绪紧张可能会导致肌肉拉紧和痉挛，加剧背部疼痛。
保持背部健康的几个窍门：
-如果坐得过久，您可以在臀部下面垫入一个薄枕，让臀部高于膝部，同时在后腰部也垫入一个枕头。
-如果站得过久，您可以在身边摆放一个凳子，把一只脚放在凳子上。
-时坐时立，变换姿势，工作间隙抓紧休息。
-学会提、举、推、拉的正确姿势。抬物品时要多借助腿劲儿，背部不要太用力。
-不要吸烟，因为尼古丁会减少流向背部的血液。吸烟者背部受伤的可能性高于平均，而且伤愈周期也较长。
八、肛门出血（bleeding from the anus）
肛门出血可能是身体其它部分出现病变的症兆，您必须尽快就医。
症状：
如果在排便后发现手纸或马桶中有鲜血痕迹，这种出血可能是由痔疮或肛裂造成的。
-痔疮是肛门内静脉膨胀导致的。
-肛裂是肛门内壁破裂导致的。
-痔疮和肛裂也可能由便秘造成，令患者在排便时感到困难和疼痛。
如果排出的大便与血混杂在一起，说明病灶不是在肛门。
出现这种情况时，患者的直肠或结肠可能已经发炎。直肠炎或结肠炎发病时还会产生以下症状：
-肛门会感到刺痛
-大便中有粘液或脓液
-便秘
-腹痛
-痛性痉挛
-发烧
-腹泻
-疲倦感、皮肤异常灰白（这是贫血迹象）
出现这种情况时，患者也可能罹患了肠癌。肠癌是新西兰的第二大致死疾病。肠癌发生之前，肠内会长出息肉。息肉可能会造成轻微肠出血。
如果排出的大便与褐红色或黑色的血混杂在一起，说明病灶是在肠的上部。
-腹部的出血性溃疡可能导致柏油状大便的产生。
-过度饮酒、过多服用阿司匹林和其它消炎药可能导致肠出血。
-补铁片剂可能导致黑色大便的产生，但不会导致出血。
如果出现以下情况，您应该尽快就医：
-肛门出血或大便异常，您应该尽早就医。
-肛门出血不止或出血较多，您必须立即前往急诊就医。
-医生可能会对您进行X光检查或内窥镜检查，以查找病因。
如果您不知如何去做，请拨打免费健康热线电话0800 611 116咨询。
本手册所含信息仅供参考。建议您患病要及时就医。如有疑惑或争执，应以医生、专家的诊断以及政府的政策和法律为准。大家有任何意见和建议，请跟我联系。电话：09-630 8677，传真：09-630 8672，电子信箱： jianyangmp@parliament.govt.nz
（杨健议员办公室供稿）
