时下红瓤柚子当道，不要放过它！

　　@39健康网：柚子堪称是冬季的最佳水果。而红肉蜜柚所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

　　姑娘们看过来，小心化妆性眼病

　　@凤凰健康：爱化眼妆的妹子常常会出现眼睑红肿等化妆性眼病。建议姑娘们注意这些：1.选择对眼睛无害的眼妆产品。2.尽量少化浓妆，化妆部位不要太靠近眼球。3.化妆过程中，轻轻闭上双眼，以防化妆品溅入眼内。4.卸妆要彻底，卸妆后用热毛巾敷眼或用水蒸气蒸眼。5.化妆用的小刷子、眼线笔等，要定期用酒精棉球擦拭消毒。

　　男性排尿后别马上坐下！

　　@新浪健康：研究表明，男性排尿后，尿道内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合腔。若此时马上坐下，会加大闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。

　　酒足饭饱再K歌，伤胃又毁嗓！

　　@ 广州日报：好友聚会一般会选择“酒足饭饱再K歌”的流程，事实上，饭后不宜立即唱歌，会对咽喉产生不良影响，还可能引起胃肠道不适等症。专家指出，酒后喉咙会充血，而唱歌是项声带运动，易诱发声带小结。并且唱歌会使腹腔压力增大，易引发胃肠不适。

　　延缓衰老，私藏点花生芝麻糊吧！

　　@健康时报：花生与黑芝麻是女性抗衰老的首选食品，能避免色斑、蝴蝶斑形成。芝麻中含强力抗衰老物质芝麻酚，还有美胸功效。把花生仁（带红衣的，补血）用油炸熟，黑芝麻炒香，一起放入搅碎机搅成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。开水一冲即可食用。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。

    常换睡姿，宝宝睡出好头型

　　@搜狐健康：从出生到一个月左右是宝宝头部生长最快的时期，而头骨在这个时候的生长速度并不完全是左右对称的，大多数早产宝宝习惯了睡在一个方向，时间长了就可能出现头部偏斜。为了睡出好头型，建议1岁以内的宝宝经常交替睡姿——旁边没人照顾时最好侧卧睡，有人照料时可趴着睡，生病时最好仰着睡。