胃不好要少吃杨梅

　　@中国营养学张薇：对于有胃溃疡等胃部疾病的人来说，杨梅一定要适量吃，其中的酸性成分会对胃黏膜造成刺激，不利于疾病恢复。吃完杨梅最好及时漱口或刷牙，减少对牙齿的刺激和伤害。

　　热中药不能用微波炉

　　@健康时报：在药店购买煎好的中药，自己加热时应将汤药放在耐热的容器中，隔水在锅中加热15至20分钟，不要放在微波炉中。原因是用微波炉热中药可使药材从分子水平发生破坏变质，失去原有效能，影响药效。热药时通常应加盖。

　　吃薯条别忘配果蔬

　　@新京报：洋快餐的炸薯条里检出致癌物丙烯酰胺已经不是新闻，实在想吃了怎么办？国家二级公共营养师臧全宜介绍，国外在吃烧烤或油炸食品时，一般会搭配水果、蔬菜、柠檬汁等富含维C的食品，它们可以在一定程度上抵消、抑制丙烯酰胺带来的危害。

　　风扇最好摆在2米外

　　@生命时报：风扇放得太近会使血液循环和汗液循环差距过大，神经中枢失去平衡，从而使人体感觉不适。另外，如果近处吹强风，或只吹身体一侧，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，时间长了会导致身体体温失衡。建议电风扇最好摆在距人体2米左右处。

　　夏季当心凉席过敏

　　@39健康网：和其他过敏不同，很多平时较少过敏的人在接触凉席后也会发生过敏，因此常被忽视。凉席制作过程中，可能掺杂了易致敏的材质，或发生污染。此外，汗液浸渍等物理因素，也会使螨虫等微生物孳生，诱发过敏。因此，凉席要保持干燥，长时间不用或用了一段时间后，要定期用清水擦洗并晾晒。

　　细节催生皱纹

　　@搜狐健康：对于广大女性来说，皱纹无疑是出卖年龄的最大敌人，但你知道生活小细节也能催生皱纹吗？譬如“低头看手机”这一微小动作，最容易催生颈部皱纹。另外，人们的口味越来越重，无咸、无辣不欢，但这样会让皮肤过早衰老从而出现皱纹，这就是所谓的“重口毁容”。