晨曦与苗条不是风马牛的关系。美国一项研究发现，早起享受清晨的阳光有助于保持苗条的身材。
美国西北大学研究者发表在最新一期《科学公共图书馆综合卷》上的论文说，研究表明，每天早起接受户外光线与身体质量指数之间存在某种关联。一项由54名平均年龄30岁的志愿者参与的研究显示，早起并在户外享受晨曦的人更加苗条。
论文合写者、西北大学范伯格医学院神经学副教授凯瑟琳·雷德总结：“一天中越早暴露在日光下，身体质量指数越低；暴露在日光下越迟，身体质量指数越高。”
这项研究的领导学者菲莉丝·齐解释说，晨曦对胖瘦的直接影响在于，它可以“使人体生物钟与之同步，调整生理节奏，进而调整能量平衡”。
论文建议人们多在早晨8时至中午时分享受阳光，持续大约20分钟至30分钟便可以对身体质量指数产生作用。
