熬了几个凌晨看索契冬奥委会───真庆幸家住农场，惊险兴奋的时候怎么鬼叫嘶吼都不会扰邻，自己也尽兴畅快．
体育盛会，真是迷人的活动，处处展现人类体能极致的美感，算是顶尖文明的一项表征，不由得人不着迷．仅是着迷，算不得高层次，纵身参与才是高点．从体育强国要走向体育大国，中国还要努力───即达到全民皆沐体育热风，还要使所有运动员能因纯爱好而走上世界竞技的运动场(而非仅为了金钱权位才投入健身活动)───这之间可是有大差别的！
先检讨自身：我从小不擅体育活动．那时候的教育重点在参加联考，只拚纸上成绩（这几乎是两岸通病）．一直到负笈美国读西方戏剧艺术硕士学位时，系里要我补修一些未曾修过的大学必修课，我选了挺热门的一项体能健美操：是mime（哑剧）之后，才真正见识了老美们的身体健美概念学．同学们上课前得先换上健身衣：在一间更衣室里，老美女生个个都大方随意地裸身更衣,脱得一丝不挂一点也不扭捏，有的还在穿衣镜前顾影得意───反而是我羞吓地躲在一角瑟缩不敢张眼．任课教授示范一些动作（这种哑剧你平时就要训练好相当入微的观察力与特征表达能力，再以美感与戏谑的情味释出特色，做到位了，真是有趣又杰出丰富）．很快我就爱上这门课，更认识到教授时时提醒的一句话：［身体是上帝赐给我们的最神圣礼物，我们人类最重要的职务，就是要随时检察身体的机能是否健康，形体线条是否完美，否则即是亵渎上帝，也是对自身修为的失败与耻辱！］
我吓了一跳，原来不健康不健美的罪过这么大呀！
老美认为：不达健美身材标准，就是一种自己高身份的丢失，更是一种不文明！
难怪我发现历来所有的美国总统，个个身材都相当讲究，一定得保持高聎瘦长，这是社交文明的第一基本功！也难怪以前在台北跑新闻时，每每受命接待从美国回台来述职的驻外记者们，吃大餐时他们一副为难貌，看得我们很不舒服地嘲讽道：［这么　不赏脸啊？你在美国吃得到这么丰盛的大餐吗？还不敞开了肚子狠吃，回去可要后悔得撞墙了！］最终有一位老大哥忍不住哭丧着脸对我们说：［唉，算我没福气了．我在美还加入他们高阶记者的健身营，没一天敢暴饮暴食，多吃出一丁点赘肉出来，他们看你的眼光就尽是嘲谑了！］
这又让我想起大陆一位非常有名的医生洪昭光来．他出过许多养生保健的书籍，教育现代人该如何用最经济的金钱与时间，做到最有用关键的身体保养与健康．他表示：这才是最聪明的节约之道，也是现代中国人脱离亚健康恶名的唯一方法！他还提了个现象我非常赞成．他说，每到重要节日，单位领导都要带干部去探望一些同志家属，表示慰问，尤其是那些终年重病在床的老弱．这是应当的；但是我觉得应该加上另一重探望对象：去奖励那些总能维持身强体壮的健康者，他们不浪费国家医疗资源，省却社会医药成本，更算是地方树典范的概模人士．
健康是要用心成就的，达到健美更是一种现代化文明的展现，是今天中国社会要提倡的现代养生观．现今大陆电视台推出的养生节目还真不少（都有些泛滥了），选些有根据的来倾听来分辨,也请与家医们谈谈，其中有那些真合适自己体质采用的，自己也多参考些数据判别，千万不要盲从反而乱了根本得不偿失．然后，更重要的一点就是：请坚持实行健身健美的运动操练────别给自己找懒怠的理由借口，坚持再加上时间的累积，希望每一回咱们见面时，彼此都身形窈好面色红润中气十足───如此健康方得幸福长寿．