年后一上来，不少人站在镜子前惊呼：又胖了！怎么办？减肥呗！

　　“过年回老家，尽顾着吃了。回到杭州发现脸圆了，腰粗了。”圈圈身高162厘米，目前体重直逼50公斤，“年初八上班，我就一直在控制饮食，比如不吃猪肉、不吃米饭，可快一个礼拜了，体重纹丝不动啊！”

　　吃一口东西，喝一口水　电吹风吹穴位，闻闻香水　减肥奇招看看就好

　　为了在即将来到的春天里不要展露出“蝴蝶臂”、“大象腿”，圈圈决定要改变一下减肥策略了。她先是在APP store里搜索各种减肥、瘦身APP，品种繁多到眼花缭乱且不说，推荐的减肥方法基本上就是少吃加多运动。“哎，对于我这样的懒人加吃货，这些招数真不好使！”圈圈想要投机取巧，另辟蹊径。

　　昨天，圈圈兴奋地和同事分享了她最新学得的减肥技能：“这方法可简单啦，喝水就能减肥，简称‘水瘦身法’。不是多喝水，也不是按照常规的习惯喝水，而是无论吃什么，每次吃一口东西，就紧接着喝下一口水。这是我网上学来的！”同事问圈圈这有什么科学依据呢？圈圈想了想说：“大概就是用水把自己灌饱，然后就没有胃口吃别的东西了。水没什么热量也没有脂肪，当然就瘦啦！”圈圈还真能自圆其说，不过同事们对她的减肥新方法持保留态度。

　　事实上，例如“水瘦身法”这样的减肥奇招，网上多的是。不管有没有用，一到年后、开春这些急需减肥的时间点，它们就会一股脑儿冒出来，好不热闹。只不过，这些减肥奇招，看的人多，试的人少，有效果的人更是少之又少。

　　大部分想减肥却没有毅力减肥的人，看到这些貌似很给力的减肥方法只是笑一笑，幻想一下自己成功减肥后的样子，接着该吃吃该喝喝，该长肉的继续长肉。真正有毅力减肥的人或许早已将时间和精力用在如何调整饮食，如何运动健身上去了，哪有什么闲工夫来研究这些减肥奇招啊？

　　减肥奇招种种

　　电吹风吹穴道减肥

　　据说这方法来自台湾，还据说，有人用这种方法1个月减了4斤肉，但都只是据说。中医减肥，有用针灸刺激胃部附近的巨阙、中脘、下脘、左梁门及右梁门五个穴道，减少胃酸分泌，控制食欲。然后，用电吹风来刺激这些穴位以达到同样效果的方法，也被衍生出来了。

　　点评：且不说一般人很难找到那些穴位，就算找准了，用电吹风吹的精准度能和针灸相比吗？要是再较真一点，这电吹风该用多大功率的呢？恒温的好还是负离子的好呢？热风的温度应该控制在几度呢？这么一想问题还真多。而且据说吹的时候不能吹到肚脐，难道还要用块布把肚脐先盖住？难度系数有点高啊！

　　闻香水减肥

　　香水依香料基调不同，有的闻起来给人丰满感，有的给人轻柔感，有的给人稳重硬朗感；有的给人直线形象，有的则会让人联想起玲珑的曲线。所以香水能让人披上一层看不见的“衣服”，巧妙地改善了形态。有芳香学家和心理学家认为：香水可通过人的嗅觉系统，直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种物质。

　　点评：哦！原来如此。不要被“减肥”俩字儿给忽悠了，“闻香水减肥”不是说让你闻一闻香水就瘦一瘦，而是让你在喷上这种香水之后“闻起来”比较瘦，就好比穿上某些衣服之后“看起来”比较瘦一样。这对香水的使用者貌似没什么要求，对于闻的人来说还挺有挑战性的——自己鼻子不好使，还影响人家的身材呢！

　　毛毯减肥法

　　据说这种减肥方法在日本很红呢！把毛毯卷成筒状，放在床上。人躺上去，让肩胛骨的部位接触毛毯。将手臂往头部方向伸直，最大限度地保持这个姿势，手肘一定不能弯曲，并深呼吸放松身体。深呼吸两三次后，把手臂慢慢放回原处。每次重复这个动作三五次就能有减肥效果。

　　点评：看上去很像瑜伽的动作呢！这套动作做起来应该舒服的，减肥效果还真不好说，难道只减手臂不管其他了吗？得啦，能让紧绷了一天的肩颈放松一下就很不错了，别纠结那么多了。