据美国《赫芬顿邮报》报道，情人节就快到了，然而，情人节前的一、二月份却是分手的高发季。调查数据显示，59%的人表示，如果他们想和恋人分手，会选择在情人节前分，这样可以省下点钱。来自各方面的声音都声称一月份的离婚诉讼、夫妻分居事件最多。
无论我们意识到与否，大多数人都害怕真实的恋爱。我们认为对感情的防御，可以保护自己免受伤害。然而，这些防御只不过提供了一种很安全的虚假错觉，正是这些防御阻止了我们得到最想要的亲密关系。那么，究竟是什么让我们对亲密关系感到恐惧？又是什么令我们不能找到所爱并留住最想要的感情呢？
1. 真爱的未知性让我们脆弱
一种新关系就是一个未知领域，大多数人都对未知存在着与生俱来的恐惧。让自己坠入爱河，意味着要承担真正的风险。我们对另一个人高度信任，让他影响自己，让自己完全暴露，对此我们会深感脆弱。在亲密关系中，自我的独立性被打断了，我们更倾向于相信和互融，所以爱得越深往往就会伤得越重。
2. 新感情会唤醒过去的伤害
当我们开始一段新感情时，通常都会被过去所影响。从童年开始，我们在以往人际关系中受到的伤害，都影响着新的恋情。为了不让伤害、失去、愤怒、拒绝等痛苦的感觉重现，我们会选择不再和别人变得亲密。当你越渴望某样事物时，就证明你在这一部分越是缺失，这正是你的痛苦点所在，也就是说其实越是深爱就越容易勾起人的痛苦。
3. 爱情会挑战旧身份
许多人都觉得自己不可爱，不相信自己的价值，不相信有人真的在乎自己。我们的头脑中大都有一个残酷的教练，告诉我们自己是能力不足的，是不够出众的。这个教练来源于童年经历和曾受过的创伤，以及父母对自己的感觉。
随着时间的推移，这些看法可能已经成为我们对自己根深蒂固的观念，我们已经习惯了这种内心的声音。如果别人对自己的看法不同，爱我们、欣赏我们，我们可能反而会产生防御心，感到无所适从，因为这是对长久以来自我身份认同的颠覆。
4. 巨大的快乐容易引发悲伤
太强烈的快乐和满足之后，我们的情绪就会从高潮处跌落下来，失落在所难免。我们不可能永远待在兴奋的高潮处，繁华过后的落寞，绚烂之后的冷清，这是事物的两面性，无法回避。于是，当真爱来临时，我们可能会犹豫，不敢全身心投入，害怕快乐消逝和随即而来的悲伤。
5. 爱情经常是不平等的
很多人对感情很犹豫是因为对方太爱自己了。他们担心，如果开始了这段感情，自己对对方的感情没有与日俱增，对方就会因此受到伤害。事实是，爱情往往是不平衡的，我们的感情也是不断变化的，不妨就顺其自然吧。当一份感情过度失衡时，它其实是无法长期存在的。
6. 恋爱会减弱你和原生家庭的情感联系
恋爱可能是成长的终极象征。这代表我们已经成长为独立的、自主的个体。这一发展代表着我们要从家庭中脱离。和脱离一种旧身份一样，这种分离不是身体上的，而是精神层面的。不是说彻底放弃了家庭，而是在情感层面放手，我们不再是孩子了。
7. 爱激发了生存的恐惧
得到的越多，失去的也就越多。越重要的人，越害怕失去。当我们恋爱时，我们不仅害怕失去恋人，也越来越害怕自己的死亡。为了掩盖这种恐惧，我们可能不会和对方更进一步交往，甚至在极端的情况下，可能会分手。我们不知道该如何抵御这些客观存在的恐惧，甚至可能试图用一万个理由将自己不该恋爱合理化。然而，这些理由都不是理由，真正的原因在于我们害怕失去。
大多数的恋情都很有挑战性。对亲密关系的恐惧可能被各种理由所掩盖。更好地了解自己，我们才能给自己更好的机会找到真爱并保持持久的爱情。（翻译/意噶）
