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重庆频道消息 10月13日是重阳节,为方便市民登山健身,10月12日,重庆地理地图书店在市体育局的支持下,制作全市登山步道地图,全市仅获得市体育局命名的就有123条之多。在秋高气爽之际,市民可按图索“道”,外出登高望远。
重庆是山城,不仅山多,而且森林覆盖率高,近年来我市充分利用山林优势修建数百条“全民健身登山步道”,其中仅获得市体育局命名的就有123条之多,全市、各区县每年都要组织各种群众登山运动。
该地图将获得市体育局命名的步道进行了标注,其中主城区共有35条获得命名的登山步道,包括李子坝、黄桷古道、凉水井、龙脊山、尖刀山、双山、虎峰山、歌乐山等地的步道。
秋天是登山锻炼的好季节,不仅能怡神养性、强健筋骨,而且秋季的山林中,负氧离子、各种植物杀菌素含量均较高,空气清新,对人心肺功能非常有益。但重庆地理地图书店有关人士提醒,有心脑血管病者慎登山,忌天未亮时登山。市民在出发前喝点水,登山速度要先慢后快,并注意休息方法,可带些药以防外伤。
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