金盏菊、甘草、胡萝卜，还有来自岩浆岩石的珍贵矿物质，都是镇静皮肤的高手，而且舒缓镇静还是小case，最重要的是它们能强化皮肤的保护机制，它们是肌肤真正的健康之水。准备一款这样的喷雾放在手边，在脸上觉得灼热的时候随时喷一喷，再用干净的手轻轻按摩使之吸收，肌肤就可以逃脱红霞的困扰。

　　春天有时也会遭遇突然的降温，这时也不要学别人用蒸汽熏脸，更别用冷水去镇静发红的肌肤。你的皮肤底子不好，肌肤无法接受这样强度的拓展训练，跟风的后果就是红脸蛋越来越严重。进入室内后，赶紧用指腹轻按红脸处，但别超过1分钟，目的是让收缩的血管能渐渐扩张，提防激变，再用30℃的温水浸湿毛巾，于脸上敷3分钟，这样可以减少冷热交替对皮肤的刺激，也让肌肤得到很好的舒缓。

　　不少人对春季的花粉会有过敏反应，于是在外出的时候会选择戴口罩。戴口罩在很大程度上能够缓解肌肤的过敏问题，但是，也要注意，戴口罩不当也可能反而更容易刺激肌肤。目前口罩多数是棉质，长期使用的口罩其纤维中间容易藏有细菌，包括空气中的粉尘和人体呼吸所产生的代谢废物，接触肌肤反而更容易对肌肤造成刺激。现在很多爱美的女孩还会购买使用带有花俏图案的口罩，这样的口罩，多为化纤制品，存在更多的安全隐患。最好选用医用的棉制口罩，而且口罩也要准备两到三个，经常换洗。日常保养，营养减半中医上有句话叫虚不胜补。现在，各大美容杂志都在高调追捧高机能保养品，但如果你是敏感肌肤，可千万不要长草跟风，因为这些高浓度、高效果的字眼对你而言，除了高风险，别无意义。你要做的就是尽量挑些刺激性小、性质温和的产品，清清淡淡、简简单单，就是最到位的补药。饮食忌辛辣与咖啡因饮食方面，容易脸红的人，就应该少吃那些涉嫌扩张血管的食物，像咖啡、茶、可乐这些含咖啡因的食物，还有烟酒、辛辣和刺激的东西最好统统都别碰。TIPS

　　检查你的护肤习惯对不对

　　生活中总会有一些生活习惯让我们本来就敏感的肌肤受到更多的伤害，敏感肌肤的女生们一定要注意避开。

　　习惯一：洗澡时顺便洗脸

　　其实这样对敏感肌的人来说伤害很大，因为我们平时洗脸提倡用温水来洗，这样可以打开毛孔，洗掉里面的脏物，可是洗澡水的温度可比温水高多了，对脸部皮肤是一种伤害。

　　习惯二：盲目使用果酸皂

　　果酸皂对痘痘等皮肤炎症有很好的效果，可是在这些症状消除后建议就不要继续使用了，因为经常使用果酸皂会使敏感的皮肤变得越来越薄，皮肤就更加脆弱了。

　　习惯三：在涂面霜之前就吹头发

　　这是很多人会犯的错误，以为吹头发对面部不会有什么影响，但是我们其实都感觉得到，吹头发的热风吹到脸上会感觉脸上干干的，这就是皮肤给你的信号，它已经很干了，不能再被热风吹了。所以我们一定要在吹头发之前就涂上一层面霜，保护好皮肤。（文 Esmirallda）