时隔20年，63岁的潘迎紫再度在影视剧中出演“大玉儿”，虽然不是主角，但依旧是焦点所在。不老的容颜，成为了潘迎紫近几年每次亮相必提及的话题。早前在江苏卫视电视剧《倾城绝恋》的开播发布会上，潘迎紫就抢了李晟、何晟铭两位主演的风头，现场屡屡被“拷问”保养秘诀，潘迎紫笑说：“我应该去拿个录音机录起来，每次有人问，我就播一次。”谈及永葆青春的秘诀，潘迎紫表示，女人要保养首先要从心开始：“努力学习新的知识，只要内心充满爱，每天都会神采飞扬。”

　　护肤：坚持用冰水洗脸

　　据潘迎紫透露，如果不是出门参加活动的话，她平常都是素颜示人，这样才不会伤害皮肤。她还特意提醒女生们，无论夏天冬天，出门一定要涂防晒：“不要以为冬天就不用，还是会有紫外线破坏你的皮肤，那样就会长黑斑。”而说到护肤，潘迎紫坦言自己的秘诀其实很简单，没有花费大价钱、不用多奢华的品牌，“每天一定要多喝水。然后，每晚睡前一定要把脸洗干净，涂上晚霜。第二天起来就容光焕发，皮肤白白嫩嫩。有些女生有时候玩晚了，累了，不卸妆就睡觉，这样不行，一定要卸妆。”此外，每天坚持用冰水洗脸，可以收紧毛孔，改善脸部血液循环。潘迎紫回忆道，20年前拍《一代皇后大玉儿》时，剧组要拍外景，自己还因为这个“好习惯”免了不少痛苦，“那时拍外景，每天都要一大早起来，但又没有热水，还好我一直都是用冰水洗脸的。”

　　饮食：每天吃10种蔬果

　　至于饮食方面，潘迎紫说自己对腌制食品坚决Say No，同时，每天固定吃10种蔬果：“苹果是必须的，每天一两个。它对女生非常好，能够预防乳腺癌。”

　　运动：每天不少于2小时

　　别看潘迎紫总是一副小巧玲珑的姿态，她爆料，此次为了在《倾城绝恋》中演出老年孝庄的威严感，曾特意增肥。但杀青之后，马上就开始减肥，“每天做400个仰卧起坐，不能少，如果拖拖拉拉就减不了。”

　　她还补充道，外界都说自己保养有方，但自己花在美容上的时间其实远远少于运动，“每天起码两个小时的时间（运动）。现在我在举哑铃，要跟一身臭汗的男生挤在一起，一开始我都挺怕的，看到他们一身文身。但我还是过去了，没想到他们都让着我，说‘你先做，你先做’。”