新西兰中国城 网讯 14岁的舍卡纳•朗高(Shekanah Ranga)总是经不起iPad的诱惑,每天直到深夜才肯睡觉。她经常感觉身体疲惫,白天要补觉。
这名波里鲁阿小女孩是惠灵顿40名13至16岁的青少年的研究对象之一,该研究主要是调查睡眠不良对青少年身材的影响。
梅西大学(Massey University)的研究人员杰夫·基拉呼吁,下月起波里鲁阿的研究对象再增加十五名。
青少年及其家庭的一名成员将参与为期一年营养和健身课程,对其体重和健康进行监测。研究人员也将重点放在改善他们的睡眠时间和质量上。
舍卡纳的母亲认为自己的睡眠不好,每天晚上让女儿关掉iPad上床睡觉是个折磨。
她说:“我一直有睡眠问题,我体重一直超重。”
她希望该研究能改变她女儿的这种状况。
“研究睡眠是否能消耗掉能量和脂肪将是一件趣事。”
基拉医生希望通过改善青少年睡眠的首次研究,证明不良睡眠和肥胖之间的关系。
他说:“所有年龄组青少年的睡眠情况都很差,因此尤其存在超重或肥胖的风险”。
他预测如果青少年的睡眠方式改善后可以减轻体重。笔记本电脑等科技产品发出的蓝光,往往会减少睡眠荷尔蒙的分泌,因此从卧室内取走电脑很有必要。
“成年人应当在家里监督青少年的睡眠。所以,我希望他们会改变家居环境以改善每个人的睡眠。“
热衷参加的人可发送电子邮件至g.kira@ massey.ac.nz,请致电06 3569099转81564或04 380 2070转250。