新西兰中国城 网讯 健康专家希望通过奥运会的举办能够激发那些平日不爱运动的人做运动的兴致。
奥塔哥大学但尼丁医学院运动医学的汉姆斯•奥斯本(Hamish Osborne)表示,奥运会可带动民众参与体育运动,但他们同时忠告表示,民众运动时需要量力而行,避免受伤。
他表示,开始时的运动量要适量,然后再逐步增加运动量,以避免受伤。
他说,民众观看奥运比赛后,容易误以为只有大量运动才能强身健体。他表示,开始做运动时,可以先每日走步五分钟。
据澳洲最新研究发现,每天看电视超过六小时的人可能会短寿五年。奥斯本说,所以沉迷奥运会电视赛事有损身体健康。
意外赔偿局的资料显示,07-08年间有近二万六千五百名纽人运动时受伤,其中有108人因受伤后医治无效死亡。意外赔偿局有约一万三千宗索赔是涉及奥运会的体育运动项目,支出一亿四千万元。
预防受伤组织的总监乔伊斯•安•莱伊利亚(Joyce-Anne Raihania)表示,希望奥运会能激发民众参与体育运动,但她表示,在做运动前要先做好准备。运动前的热身同样重要。
她表示,有意开始投入运动的人,可以考虑加入健身会所获得专家意见,交到运动同伴。