新西兰中国城 网讯 据新西兰消费监测机构介绍,每天服用多种门类繁多的维生素药片是在浪费时间和金钱。
新西兰消协研究学者杰西卡·威尔逊(Jessica Wilson)说,只要饮食健康均衡就能摄取所需要的所有营养物质,没有必要再浪费钱买一些不中用的维生素片。
“我们大多数人并不需要门类繁多的维生素,花钱够维生素药片是一种浪费。”她说。
维生素往往被看作是一种营养“保险”以补足饮食不足。摄取再多也不会造成任何伤害,但对于花钱来说完全没有必要,没有广告吹嘘的那么好,益处多。
其它营养物质如维生素C和维生素B、矿物质等也被制药商大肆宣传,但很少有证据显示会对健康状况带来实质性的改变。
威尔逊女士说,维生素和矿物成分并非多多宜善。 “非常大的剂量可能是不安全的。”
英国食品标准局2004年对维生素和矿物质产品进行了一次较大的安全审查。
报告建议,过量摄取维生素和矿物质的民众将增加患癌症的风险,如肝功能损伤,胳膊和腿的骨质受损。
维生素和矿物质缺乏症在新西兰并不鲜见,儿童最需要补充维生素和矿物质。
“许多家长们多年来一直给他们的孩子补充维生素,但这绝对没有必要,因为只要保证正确均衡的饮食习惯均可。”
她说,打出维生素标签的商品门类繁多,即便是相同成分也依靠名称和设计蒙蔽消费者,强占市场利润。
“一旦有公司打出什么新的卖点,马上会有其它公司紧随其来。”
新西兰消费者协会建议个人在选择多种维生素或其他补充剂前先咨询营养师或营养医师。