新西兰中国城 网讯 据研究发现,儿童缺乏睡眠比不良的饮食习惯或消极的生活方式更容易导致身体发胖,成为超重儿童。
奥塔哥大学对2001至2002年间在达尼丁出生的近250名儿童进行了长期的研究,并提出该课题。
发表在《英国医学杂志》的一篇论文中提到,根据这项研究发现, 3至5岁年龄大小的儿童夜晚的睡眠时间每增加一小时,能降低该儿童长至7岁时体重与身高之比率。
作为该项研究的参与者之一的儿科教授巴里•泰勒表示,以往的研究均提出缺乏睡眠是儿童肥胖的成因之一,但这项研究则是第一次细致深入并长期地对该课题进行了调查。
他说,据调查在达尼丁,有近四分之一的孩子在7岁大的时候开始超重。
“看起来似乎是食物对体重的影响最大,但实际上影响最大的是睡眠不足的问题。”
泰勒教授表示, 一个人睡眠时间的多少将会影响其荷尔蒙的分泌,从而影响食物的代谢和食欲,因此最终将会影响人们食用食物量的多少。所以我们很惊讶地发现,其实最大的影响因素居然是睡眠时间。