国际田联钻石联赛上海站男子110米栏比赛以刘翔夺冠告终。新技术首演成功，让刘翔坚定了前进的方向。“要是这次跑出13秒30，可能还会改回去。”孙海平赛后不讳言自己的紧张。而13秒07这个今年世界最好成绩，并未让师徒俩过分乐观。“这个成绩放在奥运会上不行，想上领奖台只能打破13秒。”他说。

■13秒07，孙海平有底了

从亚运会上的13秒09到前天的13秒07，刘翔心里有底了。在今年室外赛成功首演后，刘翔透露，包括自己，整个团队在赛前都有些没底。“我举个例子，你从开始就是右手拿筷子吃饭，已经非常顺手了，但突然要换成左手，恐怕夹菜都非常困难。”孙海平说。

也许是为了给自己减压，刘翔在赛前曾表示，新技术不成功没关系，再改回来。而首场胜利让飞人重新有了底气。“现在就是要完善这个技术，再改回原来的上栏技术应该不会了。”孙海平坦言，刘翔的成绩让他有了信心。“如果是跑了13秒30，我们可能真要改回去，”孙海平说，“现在看八步改成七步，基本上是走对了。下一步我们还是要继续强化起跑的训练。”

■师傅看电视挑刺儿

在比赛中，刘翔少有地在起跑阶段就压制了对手，从第一个栏开始就微微领先奥利弗，前三栏过后刘翔基本确立领先优势。而在以往，从起跑到前三栏的前半程是刘翔的弱项。不过，昨天通过电视转播督战的孙海平，也不忘给弟子挑刺。“起跑时不是刘翔太快，而是奥利弗失误了。”孙海平说。因为心脏不舒服，孙海平没有选择上看台，而是在酒店看着电视直播。“这样看得更清楚。”孙海平解释说。在孙海平看来，刘翔新技术的发挥算不上完美。“不是说刘翔已经赶上了奥利弗，实际上是奥利弗前面起跑重心太低，也太想发力，造成自己出现了问题。”

在比赛后，孙海平进场，第一时间给刘翔挑刺儿。“虽然成绩还可以，但一头一尾还是有问题。”孙海平说，“八改七说是容易，但实际上这里面还是有很大的难度，有一些难点。现在不是说他跑了13秒07，问题就解决了，实际上问题还在，也还需要练。”

■飞人破13秒有点难

在上海站夺冠后的第二天，刘翔发了一条微博：“世界锦标赛动员会！开好就训练去！”13秒07的今年世界最好成绩，带给刘翔更多的是动力和压力。师徒俩都坦言，这个成绩放在奥运会，不足以登上领奖台，而对手奥利弗只是一时打盹。“跑进13秒，对刘翔确实压力很大。”孙海平坦言。

在全程关注了弟子的比赛后，孙海平迅速地找出两个问题。“我们还会进一步地去解决一些具体的问题。一个是起跑的熟练问题，还一个就是后程的躯干问题，这两个问题如果能够得到很好地解决的话，通过一段时间的强化训练，我估计刘翔的水平应该还行吧。”

另一方面，孙海平表示，到了刘翔这个层次，成绩每提高百分之一秒都非常困难。“如果一切都做好了，刘翔成绩维持在13秒左右应该还是可以的。但特别是在世锦赛，包括奥运会上，要想跑进13秒的话，对刘翔来讲，确实难度也非常大，结果很难预料。”

■文/本报记者　褚鹏

解读

刘翔新技术之利弊

利：改为左脚在前，避免了起跑时让有伤的右脚发力，不必再担心右脚重复受伤。

弊：改成七步后，起跑时的脚步位置改成左脚在前，刘翔需要全新神经反应，并加大左腿肌肉蹬离起跑器的力量。

利：七步上栏，刘翔可以充分利用近1.90米身高。八步上栏，刘翔需要缩小步伐。

弊：七步上栏攻第一个栏架时，刘翔离第一个栏架的距离，比之前八步上栏时要远一些，攻栏时身体与栏架之间的夹角也变小了，这就导致刘翔的重心更低，比赛中更容易打到栏架。