华奥星空上海4月30日电（记者 李旭）“接下来的三周时间对于备战苏杯非常重要，”林丹说，“如何通过训练将自己的斗志充分调动起来像去年的汤杯一样是最重要的。”

2011赛季羽超联赛今天迎来常规赛最后一轮。在八一做客上海的比赛中，林丹2-0战胜谌龙。

比赛开始后，林丹很快进入状态，中后场一记直线突击先取一分，随后又连续得到三分，4-0。谌龙通过中场的高压球，得到今天比赛第一分。林丹忽然出现失误潮，被对手将比分迫近至6-5。双方陷入纠缠，从7平一直战至15平。谌龙在两次多拍争夺中胜出，随后又是颇具运气成分的接杀球，谌龙以18-15超出。但眨眼睛，林丹已经将比分变为18平。林丹一记大力扣杀，将首局比分定格在21-18。

易边之后，林丹有拿到两分占据领先。谌龙在追到7-8时，忽然崩盘，林丹一下子将比分拉，最后以21-10结束比赛。联赛第一循环，两人在结果已定的情况下出场，林丹直落两局取胜。

“现在的年轻选手成长非常快，谌龙第一局打得很好，谁输谁赢都很正常。”林丹评价，“到了第二局，自己就打得比较顺。”早先结束的女双比赛中，潘攀/冯晨为八一先声夺人，林丹为拿下这一分之后，八一已经以2-0领先。

这是常规赛的最后一轮，国家队很快就将前往青岛备战苏迪曼杯。林丹坦言这一段时间对于备战非常珍贵，“‘林丹’不是被教练和球迷认可后就可以一直胜任一单的位置，需要自己不断努力。接下去还有三周时间，我积极恢复体能，在训练中微妙调整，争取苏杯时像去年一样的斗志。”

久经沙场，林丹也积累了一套自己的备战经验，他觉得和教练之间的沟通是最重要的。“针对对手和自己的情况进行调整。每个人每天状况都不一样，自己还是有灵活一些，讲究训练质量。不一定说每天都要练特别长的时间，自己在一些小的方面还是有经验积累，会和教练及时沟通。”

因为身体原因，汤仙虎在去年世锦赛后回福建休养。当问及汤仙虎是否在苏杯期间回归国家队时，林丹这样表示：“球迷和媒体并不应该只关注汤导什么时候回来，更应该祝他身体健康。他已经为中国羽毛球带来无数荣誉，我们不应该要求更多。”