孙海波在手上抹了防滑粉，准备开始新一组抓举训练 摄/记者 李一男（微博）

本站文章谢绝转载，否则法律后果自负!

105公斤以上级选手孙海波 昨出征举重亚锦赛 是近5年来罕见的大级别人才 要争取填补空白
xxl号大力士要给奥运添分量

中国举重队又有“大块头”出征！
目前，举重亚锦赛正在铜陵进行，由于各级别比赛开赛时间不同，中国队队员也分拨从北京出征。昨天，参加大级别比赛的选手踏上征程，其中包括男子105公斤以上级选手孙海波，他是目前国家队中最有“分量”的选手。
在孙海波出征前，记者到国家体育总局训练局举重馆见到了他。孙海波告诉记者，自己的“终极梦想”是参加2012年伦敦奥运会，由于中国队在大级别上实力较弱，甚至很少在大级别上派人，现在，他只要能去参赛就是成功。
以孙海波目前的实力，还不足以与世界顶尖选手抗衡，也很难打动教练组让他去参加奥运会。但现在中国举重队按照总局的要求正在大力发展大级别，孙海波的“机会”来了。
●记者观察
“眼镜哥”给力 比队友多举30公斤
记者一进举重馆，一眼就发现了孙海波，他正在训练馆西南角训练，在他身边的还有和他身材差不多的几位“大块头”，他们的块头明显大出别人一号。
孙海波的体重已达到145公斤，在他身边，本来身材挺魁梧的胡占民教练一下子就被“比没了”。不过，孙海波戴着眼镜，靠墙坐在场边，样子非常斯文，他也因此在队中有了“眼镜哥”的绰号。
记者走到孙海波身边看到，在队友结束一组训练后，孙海波从座位上慢慢起身，往手里抹了一些防滑粉，走到杠铃前摆好姿势后，他屏气凝神，然后大喊一声，190公斤重的杠铃被他轻松抓起。
记者注意到，此前和孙海波同级别的队友在做抓举训练时，举起的杠铃仅为160公斤左右。
每一组训练结束后，孙海波都会走到胡占民教练跟前，听一下他的点评和指导。像这样抓举的训练，孙海波每天要在教练的指导下练习十多组，此外他还要做挺举、力量等训练。
孙海波资料
年龄：28岁 籍贯：吉林省 项目：男子举重105公斤以上级进入专业队时间：1998年 进入国家队时间：2002年主要成绩：2007年举重亚锦赛冠军 2009年全运会冠军
赶上“好机会”国家队发展大级别
孙海波是目前国家队里参赛级别最高的运动员，也是这一级别中成绩最好的。目前，中国举重队在已经攻克了中小级别的“山头”之后，开始向大级别项目寻求突破，因此孙海波也成了国家队的重点培养对象。
在过去的三届夏季奥运会上，中国举重队一共夺得了18枚金牌。在北京奥运会中国举重队参加的全部9个级别比赛中，中国队的男女力士们共取得了8金1银的傲人成绩。
但在这8枚金牌中，夺得男子85公斤级金牌的陆永是中国举重夺金级别最高的，85公斤级以上还有3个级别，中国选手却一直无缘夺金。
中国举重在大级别项目，特别是男子举重大级别项目上鲜有突破，因此孙海波的肩上就多了这样一项责任和重担。
目前，在新的奥运周期内，国家体育总局举摔柔中心给中国举重队定了新的目标，要求举重队突破大级别，向“大级别、大举重、大交流”的“三大”时代迈进。“2012年伦敦大级别一定要寻求突破，中国举重要扩大参赛级别，争取让10个参赛名额可以覆盖10个级别。”中心主任马文广在接受采访时表示。
●对话教练●
跻身世界前列孙海波力量有优势
法制晚报（以下简称fw）：目前国家队在男子105公斤以上级的水平已经达到世界前列了吗？
胡占民：现在国家队练习这个级别的有3名队员，都是我从吉林队带来的，其中孙海波的实力最强，可以说实力能够排在世界前列。
fw：中国的举重项目优势在于中小级别，你为何选择培养大级别选手？
胡占民：正是因为全国的运动员大都集中在中小级别上，所以我们吉林省也做出了战术部署，专攻大级别项目，而且我们东北的运动员在身体条件上也比较有优势。fw：培养孙海波的主要目标是什么？
胡占民：一是省里面的需要，目前吉林省出了短道速滑的周洋、场地自行车的郭爽，现在举重又出了孙海波；另一个就是要争取能参加奥运会。
fw：当初是怎么发现孙海波的？
胡占民：是听了同事的推荐后，我去看了孙海波的训练和比赛，就把他挑出来了。
fw：当初看中孙海波之后，就直接把他带到了吉林队？
胡占民：对，所以我说孙海波都跨过了中等训练水平，直接从业余队到省队了。
fw：目前来看，孙海波的实力如何？
胡占民：海波的实力很强，在世界上能排到前几名，特别是在力量上，较之国外选手是有优势的。
主帅亲自督训 向中小级别“取经”
fw：中心方面提出中国举重要在大级别上有所突破，具体到队里，有什么变化吗？
胡占民：有变化。现在，举重队
的总教练陈文斌也开始亲自抓我们105公斤以上级的训练，每天都会过来对训练进行指导。
我们举重队在中小级别上的优势明显，大级别目前正向中小级别取经，学习中小级别运动员的技术，来弥补自己的不足。
fw：效果明显吗？
胡占民：我们本身具备力量上的优势，现在通过对技术的提高，效果是比较明显的。
不过孙海波目前的总成绩在420公斤左右，这个成绩距离能在世界大赛上夺冠的成绩有20公斤左右的差距，这个差距需要时间去缩短。
fw：孙海波能参加2012年伦敦奥运会吗？
胡占民：从我们自己的角度来讲，当然希望有机会站在奥运会赛场上，毕竟中国男子举重还没有参加过这一级别的奥运会比赛，但是最终能否参加，还要看举重队的整体安排。
我们会通过平时的训练和在接下来的比赛中不断取得好成绩，来争取这一名额。
●采访主角
体重还得增加不只靠吃还得苦练结束了一天的训练，孙海波坐下来喘口气，同时接受了记者的采访。他告诉记者，自己11岁开始练举重，到现在已经17年了，全运会冠军、亚锦赛冠军他都拿过了，现在，他心中的梦想就是参加奥运会，到最高水平的战场去见识一下。
在孙海波1998年刚刚进入吉林省队进行专业训练时，中国男子举重著名的大级别选手崔文华夺得了亚锦赛冠军，此外，崔文华还曾夺得全运会四连冠和亚运会银牌，但就连他也没参加过奥运会。
2005年十运会后，崔文华退役，在此后5年多的时间里，与人才辈出的中小级别相比，大级别一直是中国队的软肋。而孙海波的出现让中国男子举重看到了填补大级别空白的机会。
刚练举重时，孙海波也没想过要从事大级别，是自身条件把他“逼”上了这条路。“练习举重以后，身高和体重都不断增加，身高超过1米8之后，就不适合练习中小级别了，而且我本身也不是瘦人。”孙海波说。
开始从事大级别项目后，孙海波最让其他队友羡慕的就是大赛前不用减体重。
多数举重运动员都要在大赛前通过节食、蒸桑拿等方式控制体重，以争取在比赛中与对手成绩相同时因体重轻而排名靠前，但参加105公斤以上级的运动员不设体重上限，因此争取更大的体重成为这一级别运动员平时的任务和目标之一。
据孙海波介绍，目前他的体重是 145公斤，但是距离自己的理想体重仍有 10公斤左右的差距。
增加体重，这听上去是个既简单又“享受”的好事，但做起来却没那么容易。
“增重也不能全靠多吃，因为增重不能只增加脂肪，最重要的是要增加肌肉的重量，所以主要还是得靠训练。”孙海波说，“当然，平时我也会吃夜宵加餐。”
没有夺金实力 还得争取奥运名额
目前，国家队只有3名男选手从事105公斤以上级训练，他们全部来自吉林，与伊朗、韩国等队的优秀选手相比，就连孙海波的成绩也要比人家少20公斤左右。
在以往的奥运会上，中国队为力保金牌，几乎将所有参赛名额都分配给了具有夺冠实力的中小级别项目。
现在，总局下令“抓大级别”给了孙海波“出头”的机会，但如果他的实力上不来，到争取奥运参赛机会时，仍然没有竞争力。
孙海波和教练胡占民对目前的形势了解得很清楚，虽然把宝押在伦敦奥运会上还有些风险，但由于孙海波近几年成绩一直在稳步提高，因此他对自己参加伦敦奥运会充满了信心。
在2009年全运会上，孙海波凭借抓举200公斤、挺举245公斤、总成绩445公斤的成绩夺得金牌，这一成绩和当年韩国举重世锦赛上该级别的冠军成绩相同。但距离世界纪录472公斤还有一定的差距。
这次参加举重亚锦赛，孙海波有两个目的，一是要检验一下自己的冬训成果，另外还想会会来自伊朗的库尔达西亚比和来自韩国的全商扦，他们是他的主要竞争对手。