备战上海游泳世锦赛，不少选手都选择了出国训练。值得注意的是，无论是中国还是韩国，运动员都将澳大利亚作为海外训练的首选。孙杨在澳洲教练指点下进步神速，朴泰桓闭关澳洲直至世锦赛前一个月，刘子歌也在春节时飞赴南半球……作为传统的游泳强国，澳大利亚到底有着怎样的神奇之处？

名师出高徒

在遭遇2009年世锦赛的失利之后，韩国政府拨专款将朴泰桓送到澳大利亚，师从澳大利亚籍教练迈克·博尔，博尔曾经是澳洲美人鱼赖斯的教练。经过外籍教练有针对性的训练，这名韩国游泳天才最终走出阴霾，在去年的广州亚运会上连夺四冠，用实力证明了自己在短距离自由泳项目中的王者地位。

无独有偶，朴泰桓在泳池中的新对手中国小将孙杨的崛起，也与澳大利亚名教头的调教离不开。2010年年初，中国小将孙杨在国家游泳队教练组的安排下，前往澳洲跟随“长距离之王”哈克特的恩师丹尼斯训练。

虽然孙杨的长项是1500米自由泳，但丹尼斯却安排他主攻200米和400米自由泳，目的是帮助他提高速度和有氧能力。而针对孙杨1.97米的大高个以及腰部力量不够、协调性不强的缺陷，丹尼斯还在力量训练中为孙杨开了小灶。两个多月的澳洲之行，孙杨在身体素质、力量、出发速度等方面都有了很大提高。在今年年初，他再次前往澳洲“留学”，并在体能方面有了很大进步。在近几天的全国冠军赛中，他所创造的成绩比起去年亚运会更上一层楼。

高科技训练


澳洲的游泳训练系统引进了高科技仪器作为训练辅助手段，在训练中，一般都很注重观察运动员的训练情况。他们采用尖端仪器，对运动员训练中的每个姿势进行“慢镜头”拍摄，并进行技术分析，一些肉眼观察不出的比如划水、频率之类的微小错误动作，都能被一一捕捉到。

澳大利亚游泳队在大赛前，一般会进行一段时间的高原训练。而如今，这一方法也被澳大利亚名教头运用到更多选手身上。在本次全国冠军赛上，孙杨就曾透露，为了备战世锦赛，自己接下去最重要的一个环节就是“上高原”。

本报记者厉苒苒
(本文来源：新民晚报 )