本报讯(记者王蓟)立夏之后,34岁的周小姐就开始失眠。昨日,记者走访了成都中医名医馆等医院,发现失眠的患者有少量增加。专家表示:24节气的交替时,会导致人失眠。对于夏季来说,要想睡得好就要养心。
凌晨1点、3点、5点……眼睁睁地看着天色渐亮,躺在床上的周小姐郁闷极了。上午9点刚刚睡着,手机就开始不停地来电话———一天的工作开始了。头晕晕起床,上班,她觉得自己的背部也很痛。到了单位,她一打听,原来和自己有相同症状的人还真不少。这样糟糕的状态,大家都说是从立夏开始的。
在中医名医馆,55岁的老孟在做针灸治疗失眠,“人老了,夏天总觉得睡不好。”在中医附院的治未病中心,传统疗法室内座无虚席。“很多人都来治失眠。针灸、推拿、中药调理,都很受欢迎。”
中医附院治未病中心的主任吴节称:中医讲究天人合一,自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动是相互关联、相互通应的。“夏季,农作物开始生长。那么对于人来说,就是阳气上升的季节。”正如《黄帝内经》所说:“阳气尽则卧,阴气尽则寐。”通俗地说,就是阴气盛就容易入眠,阳气盛就容易醒来。“这也就是为什么大家说立夏之后睡不好的原因。”
吴节称,在五脏中,心脏主阳气,也最辛苦。夏季最有利于心脏的生理活动,所以,在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。人们要少吃生冷瓜果,多喝姜汤、莲子羹等,来保持人体阴阳的平衡。西医则普遍认为,立夏之后,温度和湿度都有所变化,这是造成人体不适的原因。而白天变长黑夜变短,这都需要人去适应。
(本文来源:
成都商报 )