东亚讯(记者刘力源)随着各高校开学日期的临近,本月底将迎来学生返校高峰。目前,我省甲流疫情已经十分平稳,住院治疗的甲流患者已经于年前全部康复出院,我省甲流防控专家刘丹薇指出,北方春季历来是流感的高发季节,广大市民在3、4月份一定要注重自身防护。
仍需警惕
3、4月甲流可能再回来
“返程期间飞机和火车上人流非常集中,而甲流是通过飞沫传播,这个时候交叉感染的机会就会明显增加。”我省甲流防控专家、省人民医院呼吸科主任刘丹薇说,在返程路途中大家一定要做好自身防护。
去年秋季,甲流在全国各地相继发生,目前疫情虽然已经趋于平稳,但是刘丹薇分析今年春季疫情可能会有波动。“这是一个正常规律,从北方来讲,3、4月本身就是流感的高发季节,再加上春节前后人口的大量流动,这也增加了疫情出现波动的可能。”在各级卫生部门的共同努力下,我省甲流疫情已经十分平稳,再加上越来越多的人群接种了甲流疫苗,因此疫情将不会像去年那样大范围发生,但仍需提高警惕加强防范。
加强预防
冷水搓鼻子可预防感冒
面对这场可以预期的“回潮”,作为一个普通市民,我们又能做些什么呢?刘丹薇说,那就是做好自身防护,只要每个人都把自己保护得好好的,疫情自然会离我们远远的。
刘丹薇提醒市民,加强锻炼,增加身体的抵抗力,这是根本。其次还要增加耐寒能力的锻炼,春季已经悄悄走来,气温也在慢慢回升,每天大家都要到室外走动一下。
此外,她还教大家一个小窍门,“每天用冷水洗鼻腔、鼻咽部,用冷水揉搓鼻部周围,这样就可以增加耐寒能力。”但是她强调,这种做法应该是循序渐进的,开始时可以先用温水,适应后水温可以逐渐降低。
学生返校
出行前服用预防用药
随着春节长假的结束,学生返校高峰与农民工返城高峰将于本月底相遇。刘丹薇谈到,在我省甲流发生早期,大学校园曾是重点疫区。作为高危群体,我省在早期就为学生注射了甲流疫苗,但是从医学临床来看,这部分人还要认真防范其他季节性流感。
为此,刘丹薇提醒返校学生,在返程途中不要因为已经注射了疫苗就掉以轻心,大家仍需做好简单的防护,例如戴口罩、勤洗手、不随地吐痰、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻、用过的纸巾要扔入垃圾箱内等等。
刘丹薇建议广大学生,在返校之前可以服用一些预防性的药物,例如板蓝根和清开灵。如果在途中出现流感症状,一定要主动与乘务人员联系,同时要做适当的隔离,以避免感染更多的人。紧急时,马上服用达菲,对早期治疗效果很好。如回到校内后发现流感症状,学生应尽快与校医院联系,已便取得及时治疗和帮助。
节后减肥
远离流感避免节食瘦身
春节长假虽然已经过去,但是很多人都会觉得,那些大鱼大肉的日子仿佛就是昨天的事。再看看镜中的自己,很多爱美女士都会大呼:我要减肥!但是刘丹薇诚恳地提醒大家,今春要美丽还是要健康,也许你只能选择一样。
“女孩子过分减肥,食谱就会很单调,甚至节食,这对身体免疫力损伤很大,这时候,病毒就会悄悄逼近。”人体必须有一定的蛋白质摄入,同时也要有一定的热量摄入,均衡饮食才会保持身体的抵抗力。因此,在疫情来临前,美女们要权衡好,是要身材还是要健康。虽说鱼和熊掌不能兼得,但是运动减肥可算是一个良策,既可以消耗身体多余脂肪,也可以增强身体免疫力。
目前疫情
我省甲流患者已全出院
随着第四批疫苗的到来,我省疫苗接种已经向普通人群推开。之前,由于疫苗数量有限,我省首先为医生、师生等高危人群进行了接种,而目前只要市民有意愿接种甲流疫苗,都可以到辖区内的接种点进行咨询后自愿接种。据省卫生厅介绍,目前我省甲流疫苗接种率在全国第一,达菲等甲流治疗用药储备充足,之前住院治疗的甲流患者已经全部出院。
省人民医院是我省甲流治疗的定点医院之一,刘丹薇告诉记者,该院的甲流患者在年前都已经康复出院。
病毒变异
腹泻不发烧可能是甲流
据了解,目前来看,甲流病毒没有大的变异,感染后的症状仍多为高热、干咳等,但刘丹薇谈到,现在也有一部分甲流患者,并没有明显的高热症状,而是腹泻。
“腹泻作为流感症状很早就有,一些小孩如果经常拉肚子,家长就要注意了,一定要及时带孩子来医院检查。”
增加空气流通,居民在家要常常开窗换气,而出行时乘坐火车或飞机,由于条件有限,乘务人员应该加强车厢或机舱的消毒。这样就会减少病原体的集中,减少人体发病的几率。
对于老人、孩子、孕妇以及有基础病的人群,应该在这个季节使用一定的预防性用药。比如,注射流感疫苗,口服一些预防感冒的中药,还有就是对室内进行一些熏蒸等等。
五大高危人群
甲流防控重中之重
东亚讯(记者刘力源)老人、儿童、孕妇、慢病者、肥胖者五大高危人群,是甲流防控战役中的重中之重,那么在今春这些高危人群应该如何防控呢?专家建议,放下“恶习”和侥幸心理,早发现早治疗。
老人少进麻将馆
2月19日是农历节气“雨水”,但21日长春迎来了一场不小的降雪,气温回升慢,这让很多人还是喜欢在室内活动,尤其是老人喜欢到麻将馆消遣时间。
专家表示,老人各脏器功能处于自然衰退状态,且免疫功能低下,65岁以上老人多数都有心血管、胃肠等“基础病”,如果感染甲流,则易加重病情,成为重症或危重病例。麻将馆人流较多,空气污浊、不流通,是甲流传播的易发场所,老人一定要少出入,一旦出现流感症状,要立刻告知家人,及时就医。
儿童不要忙减衣物
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,春季随着天气的转暖,很多大人都开始减衣,心急的家长也要给孩子减衣,专家表示春季天气变化较大,儿童抵抗力较低,家长还是多给孩子捂捂,以免感染流感。
此外,好奇爱动是孩子的天性,家长一定要给孩子养成勤洗手的好习惯,要经常使用消毒液和清水洗手,尤其在咳嗽或打喷嚏后。此外,与手、口经常接触的用品也是清洁消毒的重点对象,如电话机、水杯、餐具、玩具等。另外,专家提醒孩子一定不要带病“坚持”上课,如果出现感冒症状及时就医。
慢病者去大医院就诊
慢病者多患有慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肾病、肝病等。免疫力比一般人低下,这类人群更易受到病毒侵袭。专家指出,春季气温变化反复无常,多风、冷暖不定,是多种慢性病容易复发的季节。慢病者原有的基础病情,极易掩盖甲流病情。为此,这部分人,要多了解甲流的临床症状,如出现发热、周身酸痛、头痛、呕吐等症状时,一定要及时去二级以上医院就诊,防止病情由轻变重。
肥胖者脂肪多也生病
许多肥胖者都认为自己的脂肪厚,抵抗力强,所以不容易得甲流,即便有了流感症状,也喜欢挺着不用药。专家表示,肥胖者肺容积相对小,对低氧的耐受程度更差,患甲流时发生呼吸衰竭后抢救逆转更困难,因而病死率高,所以建议这类人群注意勤通风和个人卫生,平时应勤洗手。
准妈妈不要怕吃药
为了避免腹中“宝贝”受伤害,准妈妈们最怕的就是打针、吃药,有病能挺就挺。对此,专家表示:防控甲流,孕妇不能讳药忌医。俗语说,春困秋乏,在这个季节孕妇一定要每天拥有10小时充足睡眠。同时做适当的活动,如散步、做孕妇操等轻微运动,外出时一定要带上口罩。
(本文来源:东亚经贸新闻 )